Spinning

Indoor cycling met maximale beleving

Spinning is een dynamische indoor cycling-les op een speciale hometrainer met zwaar vliegwiel, regelbare weerstanden fixed gear.
Tijdens de groepslessen leidt de instructeur je over een denkbeeldig parcours met:

  • Bergen die beklommen worden

  • Sprints en snelle stukken

  • Vlakkere stukken en inhaalmanoeuvres

  • Variatie zoals bij wielrennen of mountainbiken

Muziek speelt een belangrijke rol en versterkt het ritme, de motivatie en de fietsbeleving.

Onze faciliteiten

Bij Stay Fit Texel trainen deelnemers op 10 Star Trac Spinner NTX fietsen.
De fietsen zijn uitgerust met zowel SPD-pedalen (klikpedalen) als reguliere pedalen met kooitje.

Kleding en benodigdheden:

  • Fietsbroek met zeem en fietsshirt wordt aanbevolen

  • Handdoekje en gevulde bidon zijn verplicht

  • Optioneel: hartslagmeter voor monitoring

Er is geen speciale fietskleding vereist, maar goede kleding en schoenen verhogen het comfort tijdens de training.

Lesrooster en seizoen

  • De spinninglessen worden aangeboden in blokperiodes van 10 lessen of met de groepslessen strippenkaart, van september tot juni.

  • Betaling geschiedt aan het begin van het lesblok. Instromen later in een blok is mogelijk, waarbij het bedrag naar rato wordt verrekend.

  • Tijdens schoolvakanties vinden er in principe geen groepslessen plaats.

Waarom Spinning bij Stay Fit Texel?

  • Afwisselende en uitdagende lessen voor elk niveau

  • Muziek en begeleiding zorgen voor maximale motivatie

  • Verbetering van conditie, kracht en uithoudingsvermogen

  • Trainen in een gezellige groepssfeer